💕Octobre est le mois de la sensibilisation au cancer du sein - toujours un moment de réflexion pour moi et un moment idéal pour vous rappeler de prendre soin de vos atouts mammaires.
Je suis ravie de reposter ce guide étape par étape de la belle @mycancerchic 💕 pour vous et votre partenaire. J'ai combattu le cancer du sein à deux reprises et j'ai découvert qu'il récidirait très tôt parce que mon partenaire l'avait découvert.
Prendre soin de soi, c'est l'amour de soi. Intégrez-le à votre quotidien.
Avec amour, Andréa
@mycancerchic
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‼️COMMENT FAIRE UN AUTO-EXAMEN DES SEINS
ENREGISTREZ ET PARTAGEZ avec TOUTES les personnes de votre vie qui devraient vérifier leurs b00bies‼️
Lien vidéo ici : https://www.instagram.com/p/CjLA8nDgmfP/
La plupart des femmes (et des hommes) ne savent pas vraiment comment faire un auto-examen des seins et c'était moi avant mon diagnostic de cancer du sein à 27 ans.
Le cancer m'a forcé à comprendre l'importance des auto-examens mensuels des seins, mais vous pouvez aujourd'hui prendre le contrôle de la santé de vos seins. Intégrez un auto-examen des seins à votre routine le 1er de chaque mois #feelitonthefirst et apprenez à connaître vos seins.
VIDÉO:
SUIVEZ CES ÉTAPES 👇
1. Touchez votre sein avec 3 doigts en mouvements circulaires ou horizontaux à la recherche de bosses, de bosses, de fossettes, d'écoulements ou de douleurs
2. Touchez vos aisselles et le côté de vos seins, en particulier au niveau des ganglions lymphatiques. Vérifiez les mêmes anomalies
3. Sentez votre cou (ganglions lymphatiques), votre clavicule et votre partie supérieure à la recherche de bosses, de bosses ou de douleurs. La maladie ou le vaccin COVID19 peuvent provoquer un gonflement de vos ganglions lymphatiques, alors évitez de faire votre examen à ce moment-là pour éviter une panique inutile
4. Répétez sur l'autre sein.
5. Terminez l'examen en vous penchant et en regardant vos seins dans un miroir sous tous les angles pour rechercher des capitons, des bosses et tout autre changement.
Si vous remarquez quelque chose d'inquiétant d'un mois à l'autre, faites-le vérifier immédiatement par votre gynécologue ou votre médecin traitant.